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La falta de calcio en el cuerpo tiene consecuencias

El calcio es muy importante para nuestro organismo, este influye en el fortalecimiento de los huesos y dientes de nuestro cuerpo. Sin embargo, muchas personas no aprovechan los beneficios de este mineral para su organismo. Es por esta razón que ahora vamos a conocer un poco más sobre los beneficios del calcio que seguramente te harán considerar aumentar su consumo dentro de tu plan de alimentación diaria.

El consumo diario suficiente de calcio es esencial para el fortalecimiento de los huesos, así como para el bienestar general. Por lo general, los alimentos que contienen el mineral del calcio también contienen vitamina D, que ayudará a incrementar significativamente la masa ósea en los adultos jóvenes, y también puede ayudar en la contribución menor de la pérdida de calcio en los huesos durante el envejecimiento.

Por otro lado, el consumir calcio nos ayudará a prevenir la obesidad, tanto en los hombres como en las mujeres. Esto se debe a que si se tiene una deficiencia de calcio en nuestro cuerpo, la hormona paratiroides comenzará a producirse de manera que se tenderá a la obesidad. Asimismo, la ingesta también nos ayudará en la prevención de las enfermedades cardiovasculares cuando se proporciona los niveles adecuados de calcio, debido a que se protege los músculos de la zona y mejora la circulación sanguínea.

Suplementos de calcio Herbalife

Las fuentes dietéticas del calcio como son los lácteos o los vegetales de color obscuro pueden ser insuficientes para la obtención de calcio, por lo que es muy recomendable complementar la cantidad de mineral con algunos suplementos de calcio de los productos Herbalife.

¿Dónde comprar y que nos aporta Xtra-cal de Herbalife ?

El comprar Herbalife online y consumir Xtra-Cal nos aportará múltiples cantidades de calcio y vitamina D, con el objetivo de tener una buena absorción cálcica, así como también algunos minerales esenciales como el cobre, zinc y magnesio para la salud de los huesos y dientes.

Levántate con energía con el Té de hierbas concentrado

Levantarnos sin energías quedo en el pasado, ahora con el nuevo Té de Herbalife podremos tener unas mañanas con mucha energía ya que este suplemento está elaborado con cafeína que esta actúa en nuestro metabolismo lo cual nos brindara mucha sensación de energía y nos hará sentir mejor por la mañana, si eres de las personas que ha adquirido este producto y lo vas a tomar por primera vez te recomendamos que viertas 2 cucharadas en una botella de litro y medio de agua, este es un té muy refrescante que lo puedes tomar frío sin ningún problema y con muy bajas calorías, se encuentra disponible en varios sabores como:

• Limón
• Frambuesa
• Melocotón
• Original

Beneficios puntuales que ganaras con el té

• El beneficio principal que encontraras será contar con una actividad termogenica, este será porque nuestro metabolismo trabajara mucho más rápido y nos dará sensación de energía.
• El suplemento nos dará el apoyo de un antioxidante, es como si nos tomáramos un jugo de limón o un jugo de piña con muchos antioxidantes pero este contiene muchos más nutrientes.
• Tiene diferentes presentaciones y sabores, en 50 o 100 gramos y en cuatro sabores.

Detalles

• Este suplemento está recomendado tomarlo por las mañanas, notaremos los efectos durante todo el día.
• Recuerda combinarlo con una botella de litro y medio de agua, no aumentes la dosis ya que este puede acelerar mucho tu metabolismo y al final del día puedes terminar muy agotado.
• Tómalo frío o caliente como desees el suplemento es totalmente rico en sus saborizantes sin calorías.

Advertencias sobre este producto

Este suplemento de Herbalife no tiene ningún propósito de curaciones o diagnosticar y curar algún tipo de enfermedades, esto es totalmente falso, este es un suplemento que puede ingerirse por las mañanas y cumplir con las funciones que ya hemos comentado. Para más información sobre los productos de Herbalife puedes visitar el blog en el siguiente enlace.

Beneficios de la fibra dietética

La fibra dietética tiene diferentes actividades y funciones, como la de aumentar o retrasar la velocidad del proceso de los alimentos que se mueven mediante el sistema digestivo o también en influir las actividades microbianas en el intestino.

Beneficios de la fibra

• Promueve la regularidad de la digestión
• Mejora la absorción de los nutrientes en el organismo de los alimentos ingeridos
• Estimula la sensación de bienes, debido a que mantiene una digestión saludable
• Mejora el crecimiento de las bacterias beneficiosas que se encuentran en el colon
• El consumo de la fibra insoluble nos dará una sensación de saciedad por mucho más tiempo.

Es importante recordar que ingerir alimentos ricos en fibra ayudará a mantener una digestión saludable. Siempre se recomienda consumir 25gr de fibra dietética para hombres y mujeres. Pero la mayoría de personas, solamente ingiere un promedio de 14gr de fibra dietética a diario, que está muy por debajo de la dosis que recomiendan los nutricionistas.

Existen una variedad de granos enteros, verduras y frutas que podemos incluir en nuestro plan alimenticio. Por ejemplo: en el desayuno optar por un zumo de naranja, en la media mañana una manzana, en la merienda cereales integrales y en la cena añadir un pan integral.

Fibra de Herbalife

En el caso de que todos estos alimentos no puedan aportarse debido a la agitada vida que llevamos, siempre se puede agregar algunos suplementos que aporten la fibra necesaria a nuestro organismo, en este caso se puede optar por los productos Herbalife.

Descripción del producto Fibra Herbalife

Este producto contribuirá al correcto funcionamiento intestinal, aportando una porción de fibra entre los 5g y 25g en su ingesta diaria, donde se obtiene fibra soluble e insoluble. Por lo tanto podemos agregar un poco de Fibra Herbalife a nuestra bebida favorita, o también disfrutarlo como la bebida de avena con fibra y sabor a manzana. Por otro lado, debes tener en cuenta que este producto no tiene el propósito de curar o prevenir alguna enfermedad, lo que hace este producto de Herbalife es suplementar las carencias de fibra que sufrimos a diarío.

Productos libres de Gluten Herbalife

Como sabemos una persona que se encuentra con la enfermedad de celiaca, esta no debe consumir los alimentos que tengan ingredientes como el trigo, avena, centeno y cebada, por ello es muy recomendable leer las indicaciones de los ingredientes antes de comprar los productos, como por ejemplo los productos de Herbalife, algunos de estos no los contienen pero por vuestra seguridad siempre es mejor consultar a su distribuidor independiente de Herbalife.

Todos los productos tienen la obligación de mostrar la información nutricional, en especial productos que van relacionados a la nutrición y en especial son los dirigidos en adelgazamiento o para mantener el peso normal, ya que estas cuentan con soya como ingrediente principal, de igual manera es primordial consultar al médico si se puede ingerir este producto sin que sus componentes puedan afectar el organismo.

Si quieres saber más sobre los suplementos y productos Herbalife que no pueden afectarte con la enfermedad celíaca puedes averiguar en la asociación de celiaquía procedente de tú país, ellas tienen una relación de los productos que no pueden ser consumidos, así mismo si necesitas perder peso o requieres de algún tratamiento puedes realizarlo con dietas equilibradas y visitando a un endocrino o si gustas puedes elegir en prepararte unos batidos que sean libres de gluten para reemplazar alguna de las 3 comidas al día, en Herbalife dispones del batido SIN GLUTEN fórmula 1 .

Ingredientes para la preparación del batido SIN

• 2 Pepinos
• 1 yogurt libre en grasas
• 1/2 de cebolla

Preparación del batido SIN

• Pelas los pepinos y las cebollas
• Cortarlas en rodajas los pepinos y las cebollas
• Licuarlas las 2 juntas
• Agregar el Yogurt y nuevamente licuarlas

Tienes que beberlo inmediatamente ya que luego este batido se seca y tiene un sabor casi amargo, al sacarlo de la licuadora tenemos que ingerirlo inmediatamente, luego puedes beber un jugo de naranja para que te pase el mal sabor ya que este batido no tiene un buen sabor.

¿Por qué tomar el desayuno Herbalife?

Los apuros de la modernidad muchas veces hacen que las familias se salten el desayuno, por llegar a tiempo a sus estudios o sus actividades laborales. Sin embargo, esa comida es muy importante para nuestra salud porque al ser la primera comida nos dará energía para las mañanas, ayudando a mejorar la memoria, disimular la irritabilidad y sobre todo a mantener nuestro organismo en correcto estado. Es entonces que es necesaria una buena alimentación, siendo así que se puede optar por la dieta Herbalife que principalmente consiste en tomar un batido sustitutorio del desayuno que no llevará mucho tiempo prepararlo.

¿En qué ayuda los batidos Herbalife en el desayuno?

El batido Herbalife que se tiene en diferentes sabores aporta una cantidad de nutrientes que servirá para mantener alerta durante la mañana y con suficiente energía para rendir en tus actividades del día.

Equilibrio

Aporta todos los nutrientes que el organismo necesita y también energía sin elevar los niveles de insulina o glucosa, lo que ayuda a evitar la dependencia de los carbohidratos durante el día, es decir picar por ansiedad. Asimismo, el apetito se controlara, reduciendo los antojos de azúcares simples y el cuerpo utiliza sus propias grasas almacenadas para obtener una energía necesaria que permite controlar el peso.

Nutrición

El cuerpo necesita de algunos nutrientes esenciales para que funciones de forma correcta y reponer toda la energía agotada del día anterior. Los carbohidratos, proteínas, minerales, aminoácidos y vitaminas, así como la cantidad adecuada de las grasas saludables juegan un papel importante en la alimentación.

Energía

El desayuno con un contenido equilibrado de proteínas y carbohidratos saludables proporcionará niveles de energía correctos y sentirnos satisfechos al mismo tiempo, eliminando toda esa necesidad de ansiedad de recurrir a picar.

Ventajas de comprar Herbalife online

Herbalife España es una marca que se dedica a la elaboración de productos saludables que están dirigidos en su mayoría a la alimentación, no solamente para obtener todos los nutrientes que necesitamos y que por cualquier razón no se ingiere, además ello contribuirá en mantener un estilo de vida saludable, en donde lo principal será nuestra alimentación.

Nutrición y alimentación correcta

Una alimentación equilibrada es esencial para toda persona, en toda etapa de nuestra vida tenemos que alimentarnos correctamente para proporcionarnos una vida sana. Es entonces que será crucial para cualquier persona y si prácticas deporte tienes que tomarle mayor importancia para conseguir el objetivo que estás buscando.

Comprar Herbalife online es muy sencillo y cómodo, donde no necesitarás de estar buscando los productos por tu ciudad, que en muchas ocasiones se hace difícil de encontrar una tienda especializada donde se ofrezca nutrición. A eso se debe sumar los sencillos que son los productos y con los elementos necesarios para cumplir con nuestro objetivos de nutrición.

La suplementación te ayuda a cumplir tu objetivo

Esos complementos alimenticios se pueden utilizar en cualquier momento del día, y para cualquier dieta que hayas establecido como programa de pérdida de peso, nutrición de deportiva, programa de control de peso, programa de ganancia de peso, etc. Las condiciones de cada persona son diferentes, es por eso que los productos Herbalife se acomodan a cada uno de los estilos de vida.

Uno de los productos estrellas es el batido Herbalife fórmula 1, éste es perfecto en aportar todos los nutrientes esenciales que se necesita en el desayuno. La preparación solo nos llevará unos pocos segundos y la solución asegura nuestra energía, nutrición e hidratación, que todos las personas necesitamos para realizar nuestras actividades del día.

Comprar batidos Herbalife online en la tienda ProductoHerbal.com nos facilita su adquisición, cuando no se tiene tiempo de ir a una tienda física y se puede adquirir desde la casa, trabajo o donde te encuentres, además de que es 100 % 100 seguro que los productos llegarán a nuestro domicilio en un tiempo record, en tan solo 24 horas podemos disponer de nuestros productos saludables.

Levántate con energía con Liftoff de Herbalife

Un producto innovador lanzado por Herbalife España, LIFTOFF un energizante en pastillas efervescentes que puede brindarnos muchas energías durante el día o en la actividad que estemos realizando, este producto cuenta con 10 pastillas las cuales se tienen que tomar diarias si deseas estar activo durante todo el día.
Su función de este energizante será aumentar el ritmo de nuestro metabolismo, ganando energía y mantenernos de ánimo por lo que se requiere beberlo por las mañanas.

Algunas de las características que veras por este producto Herbalife serán :

• Duplica la producción de energía durante el día

• Contiene compuestos como vitamina B12 y B6.

• La vitamina C hará que actué como un antioxidante lo que este actuara como energía.

• Perfecto para utilizarlo antes de hacer una rutina de ejercicios.

Beneficios del LIFTOFF HERBALIFE

• Uno de los beneficios que gusta a los consumidores es su bajo 0 contenido de azúcar y 0 de calorías el cual tiene muy buenas funciones para una persona que se encuentra iniciando una dieta estricta.

• LIFTOFF brinda concentración ya que te puedes desenvolver con todas las energías ganadas por este suplemento.

Este suplemento es para personas que son alérgicas a la L carnitina ya que este no te acelera el ritmo cardiaco y puedes emplear de las mismas energías que te brinda la carnitina, tienen parecidas características pero uno es más completo que otro, puedes solicitar información a tu distribuidor Herbalife e indicarle las necesidades que tengas con el producto para obtener más energía durante el día o tu rutina de ejercicios.

Indicaciones

Las tabletas efervescentes llegan con las indicaciones adecuadas, combinarlo con la mitad de un vaso con agua, o también puedes emplearlo con un jugo de naranja...etc.
Recuerda en tomar una pastilla al día, antes de los ejercicios y luego en tu actividad laboral, estarás lleno de energía durante el día.

Programa Herbalife para control de peso

Un programa diseñado para personas que ya se han sometido a una estricta dieta y rutina de ejercicios con la cual han logrado su objetivo y ahora desean mantener ese mismo peso por mucho tiempo, por lo que Herbalife se preocupa en sus clientes y ha lanzado un programa básico para mantener el peso y llevar una vida activa y saludable, son unos batidos los cuales no te harán pasar hambre y te sentirás con el estómago lleno sin comer.
Para muchos que logran adelgazar se les hace muy difícil controlar su peso, pero con el batido fórmula 1 y el complejo multivitamínico Herbalife podrán ayudarte con tu nutrición.
Este puede ayudarte a reemplazar una comida saludable y brindarte alimentos balanceados en pocas porciones.

• Te ayuda a controlar tu peso para una mejora en tu salud.
• Contiene nutrientes importantes para llevar una vitalidad muy generalizada.
• Contiene energías lo cual es importante tomarlos por las mañanas para mantenernos activos.

Indicación del programa de Herbalife

Primero tienes que elegir el sabor de los batidos Herbalife con el cual vas a comenzar el programa, para obtener muchos mejores resultados sobre el control de peso, puedes añadir cualquier suplemento que te haya brindado tu nutricionista, pueden ser alimentos con fibra y energía, estos deben enfocarse en tus metas.
Se recomienda adicionar la proteína concentrada fórmula 3 de Herbalife y el Té con hierbas, este será para mantener activo y con energías durante el día.
Recuerda nunca dejar de hacer ejercicios durante el día, realiza una rutina de ejercicio ligera para estar activo durante parte del día.

Programa de control de peso para 1 mes

• 2 batidos fórmula 1 de Herbalife de 550 gramos
• 1 bote de 90 tabletas del multivitamínico fórmula 2 de Herbalife.

Con estos productos que indicamos puedes lograr resultados para poder mantener el peso por el cual te has esforzado por quitar esos kilos de más y librarte del sobrepeso que esta atemorizando con los jóvenes. Si quieres más información sobre como controlar tu peso visita el blog de ProductoHerbal.com

Productos Herbalife para adelgazar

Los productos Herbalife están hechos de productos naturales y con científicos preparados quienes elaboran estos para el público en general, como todos los productos Herbalife, estos están hechos para adelgazar pero siempre sustituyendo una comida del día.
La clave principal de estos productos se encuentran en sus batidos que contienen nutrientes los cuales quitan la sensación de hambre y sientes como si estuvieras con alimentos en el estómago, igual este suplemento requiere de una rutina de ejercicios no tan estrictas y de una dieta acompañada por un nutricionista.

Comprar productos Herbalife para perder peso

El complejo multivitamínico

Este suplemento de Herbalife debe implementarse durante 2 veces al día, claro dependiendo de nuestras ansias de comer, lo que incluyen en este suplemento vitamínico será, vitamina C, tabletas de fibra y hierro (omega3) lo cual te harán sentir como si estuvieras comiendo un plato de comida rico en nutrientes.

El factor más importante que debemos agregar a nuestro programa de adelgazar con Herbalife será la constancia bebida de líquidos (agua) esto es muy importante para acelerar nuestro metabolismo y se encuentre trabajando durante el día y las comidas puedan ser digeridas perfectamente.

Herbal Aloe

Este es uno de los productos más ricos los cuales se pueden combinar con un poco de agua, este suplemento ayudara a mejorar nuestra digestión lo cual demorara en procesar nuestros alimentos lo cual nos quitara la sanción de requerir alimentos durante el día, claro que podemos ingerir alguna fruta.

Herbalife España cuenta con distintos productos los cuales puedes estar buscando, como muchos que buscan esta dieta también buscan que comer entre horas ya que muchos estamos acostumbrados hacerlo, para eso podemos comer unos maní sin sal los cuales nos quitaran el hambre y acompañarlo con un jugo de naranja o mandarina, lo mejor sería comernos un kiwi rico en vitamina c, puedes explicarle al distribuidor Herbalife cuáles son tus necesidades y el te brindara el producto exacto a lo que buscas.

Batidos Herbalife Fórmula 1

Existen muchas formas para bajar de peso y tener una vida más activa, para ello será necesario tratar de mezclar la dieta más saludable para quemar calorías. En un consenso mundial se dice que para tener éxito debemos concentrarnos en 80% para la alimentación y el otro 20% en ejercicios físicos. Entonces como la alimentación es uno de los aspectos más importantes, la mejor opción será trazar metas de acuerdo a las preferencias personales. Según algunas opciones que han sido comprobadas científicamente para controlar nuestro peso son los suplementos de la comida como parte de un plan alimenticio saludable.

El fórmula 1 de los sustitutivos de comidas

Estos suplementos de comidas, gracias a su efectividad se han convertido en populares. Solo en Estados unidos, esta categoría de comida está valorada en $4 millones y en el mundo $20 millones, siendo Herbalife el primero en los batidos suplementarios de comidas. El batido Herbalife con más ventas en el mercado es el fórmula 1, éste producto representa el 30% de las ventas mundiales en su rubro.
Los nutrientes que contiene el fórmula 1 son extraídos de plantas, siendo uno de los primeros en el mercado ya que tiene más de 30 años ofreciéndose en el mundo. El batido original del batido fórmula 1 no tenía ningún sabor agregado, y para ese entonces no supuso ningún obstáculo para poder aprovechar los beneficios que ofrecía, donde dos cucharadas de polvo del batido fórmula 1 de Herbalife más 240 ml de leche era el resultado de 17 gramos de proteínas y 21 vitaminas con minerales y fibra.

El batido con sabores y los mismos beneficios

Actualmente, debido a la creciente demanda se han añadido una variedad de sabores de acuerdo a las preferencias de los clientes. Ofreciendo los beneficios nutricionales que afectan positivamente en nuestra salud, donde solamente tiene 211 calorías para el desayuno.
Además de otorgar los alimentos esenciales de una comida sana sin calorías de grasas o azucares ocultos, estos suplementos de comidas ayuda a seguir un régimen de dieta que se ofrece como alternativa saludable.

Como mantener una buena nutrición con Herbalife

Para mantenernos con una nutrición en excelente estado, tenemos que suministrar los nutrientes necesarios que nuestro cuerpo necesita a diario y en sus actividades que realizamos, estos pueden ser diferentes ya que muchos realizamos actividades diferentes, pero para poder hacer una nutrición correcta te dejamos unos ejemplos lo cuales son primordiales para mantener una buena salud.

Desayuno

Para comenzar bien el día y de buen humor debemos alimentarnos de proteínas por las mañanas, la opción seria beber un batido fórmula 1 con polvo de proteínas Herbalife, los cuales nos brindaran la energía necesaria hasta la siguiente comida, podemos agregarle un vaso de leche semi desnatada.

Comida a medio mañana

Aquí tenemos que tener mucho cuidado y alimentarnos en pocas porciones, lo podemos hacer con 1 fruta o un jugo de fruta sin dulce.

Antojos nutritivos

Puedes alimentarte con una ensalada de vegetales o alimentarnos con nueces, yogurt o queso descremado, recuerden que los alimentos deben ser en pocas porciones.

Hidratación durante todo el día.

Recordemos que para poder procesar cualquier alimento debemos mantenernos con líquidos en nuestro organismo, esto hará que no tengamos sensación de hambre ni de sed.

Las proteínas concentradas de Herbalife

Este suplemento está perfecto para personas que se encuentran con un programa o rutina de control de peso, estas proteínas naturales ayudan a mantener la masa corporal de nuestro cuerpo, por que aumentara el ritmo de nuestro metabolismo para que este pueda eliminar calorías fácilmente con un poco de ejercicio.

Estas proteínas nos pueden mantener activos en las actividades que nos encontremos realizando, pueden ser muy importantes para combatir el estrés y pesadez que podemos cargar en el ambiente laboral.

Este suplemento con sabores ideales para mezclar con otros productos, muy fácil de preparar, se puede disolver con batidos, en sopas y salsas, e incluso lo puedes beber con un jugo de frutas, como papaya, piña o fresa.

Beneficios de las proteínas

• Contiene proteína de soja la cual ayuda a fortalecer nuestro sistema de masa muscular.
• Puedes controlar el apetito a cualquier hora.
• Tiende acelerar cualquier programa de pérdida de peso que estés realizando.
• Desarrolla la ingestión gracias a las proteínas y elimina grasas.
• Desarrollo de masa muscular.

Indicaciones

Lo recomendable de este producto, será 1 a 4 tomas durante el día, recordamos que esta fórmula no contiene azucares, y puedes agregar suplementos como la fórmula 1, acompañarlo con los batidos Herbalife que ayudaran a implementar los nutrientes, y dará sensación de estómago lleno.

Mas proteínas podemos encontrar en un desayuno con huevo y avena, será un excelente desayuno para reemplazar estas proteínas, con un vaso de yogurt o con leche, 2 panes integrales y listos.

Información adicional

• Cada cuchara contiene 5 gramos de proteínas
• Este producto no contiene grasas, colesterol, azúcar o edulcorantes, grasas ni carbohidratos.
• Un batido en la comida puede hacernos sentir llenos y no será necesario comer alimentos durante 4 horas, así aceleras la pérdida de peso, recuerda beber mucho líquido para mantener hidratado el cuerpo.

Batido de moras con fórmula 1 y proteína fórmula 3

Un batido lleno de antioxidantes a la semana siempre será bueno para brindarle una buena salud a nuestro corazón y para eliminar toxinas que hemos ganado durante la semana, también podemos beberlo para mantenernos con nuestro peso ideal.

Ingredientes para preparar el batido

• Agregar 2 cucharaditas de batido fórmula 1 del sabor natural de vainilla
• Agregar 3 cucharaditas de proteína fórmula 3
• 1/3 de taza con leche sin lactosa.
• 1 taza con zumo de arándanos no tan dulces y bajos en calorías
• 1 taza con moras frías
• 6 Cubitos de hielo

Preparación del batido fórmula 1 de Herbalife

Una vez con todos los productos Herbalife en la mesa, tienes que colocarlos en la licuadora, estos deben mezclarse bien hasta que el hielo este totalmente derretido, recuerda que los cubitos de hielos pueden ser a elegir, ya que también puedes evitar agregarlos pero lo recomendamos porque este batido debe ser muy fresco, después de hacer la rutina de ejercicios.

Una vez estén todos los ingredientes combinados puede pasar a servirlo en un vaso largo, a este batido puedes agregarle una manzana para que te de la sensación de estar lleno y no comer hasta la próxima comida.

Beneficios del batido

Este batido reemplazara una comida ya que está elaborado con suplementos que pueden ayudarte a bajar de peso, ya que contiene solo 310 calorías y cuentan con 30 gramos de proteínas y 39 gramos de carbohidratos, justo lo que el cuerpo necesita después de una rutina de ejercicios.

Puedes adicionar cualquier fruta que sea baja en calorías y dulces, puedes agregar una manzana que es opcional o también puedes agregar una fruta que contenga líquidos como la piña la cual nos ayudara a refrescar aun más nuestro organismo y tiene la función de antioxidante al eliminar toxinas que aún no han podido ser eliminadas y que nos proporcionara fibra durante el día.

¿Batidos Herbalife reemplazan una comida?

Las malteadas o batidos Herbalife son suplementos nutricionales muy famosos los cuales se utilizan como reemplazos de las 3 comidas del día, con la finalidad de lograr el objetivo de adelgazar, por ello es muy importante conocer cuáles son sus funciones de estos productos.

Con la información que se puede apreciar en sus productos Herbalife se llegó a ver que cuenta con las fuentes:

• Proteínas: 19 gramos por porción (animal y vegetal)
• Calorías: 200 kcal.
• Fibra
• Minerales: Calcio, Magnesio y Potasio
• Vitaminas: A, E, C.

De acuerdo con estos nutrientes se puede notar que si sirve para lograr una pérdida de peso ideal con Herbalife, pero ahora veremos cómo funcionan.

¿Cómo funcionan las malteadas?

Eleva la eliminación de la grasa

Nuestro cuerpo necesita de energías para mantenerse activo durante el día, por ello en el día este se alimenta de azucares, y en el segundo lugar coge las grasas, y por ultimo las proteínas, si nosotros al día comiéramos una malteada de Herbalife, este contiene muchas proteínas, y no dispone de azucares, entonces para mantenernos activos nuestro organismo cogerá las grasas de nuestro cuerpo para mantenernos activos, así la eliminamos y obtenemos una pérdida de peso.

Quita el hambre

Una acción similar sucede en quitar el hambre, ya que la malteada te quita la sensación del apetito, por lo que te sentirás lleno durante las horas que te toque la siguiente comida, recuerda que el batido contiene mucha fibra que reduce el apetito.

¿Por qué comer frutas y verduras?

El Departamento de Salud de los E.U.A., en los últimos años siempre ha recomendado comer al menos 5 frutas y vegetales durante el día. Aun así, solamente 1 personas de 7 logra cumplir con esta cuota. En realidad en el mundo solo un tercio de las personas adultas llega a consumir 2 porciones de frutas y verduras al día, mientras que entre sus probabilidades siempre están en escoger el bocadillo más pesado. Solo en un día, la mitad de la población no come ninguna fruta.

Razones para comer frutas y verduras

Existe una variedad de razones para escoger diferentes colores por el pasillo de las frutas y verduras. Estos alimentos son libres de grasas, bajas en sal y también son una excelente fuente de fibra. Algunos de los vegetales y frutas como el melón o las zanahorias, aportan vitamina A, que mantiene nuestra salud inmunológica.

Otras frutas y verduras como la espinaca y plátano contienen potasio, esto es necesario para el funcionamiento correcto de los músculos y nervios. Los vegetales verdes como los espárragos y brócoli aportan vitamina B, que es necesaria para que la comida se convierta en energía. No obstante, los vegetales y las frutas tienen fitonutrientes ayudan a proteger nuestro órganos claves, y también pueden servir como antioxidante.

Protección antioxidante de las frutas y vegetales

De acuerdo con algunas investigaciones en los últimos dos años, se ha medido el poder del antioxidante que poseen los alimentos, citando en la parte superior a las frutas y verduras. Son los antioxidantes que protegen nuestro cuerpo de los radicales libres que son los que provocan daño en las membranas celulares.

Los antioxidantes también tienen la posibilidad de elevar nuestra inmunidad, hacer los músculos más fuertes y ser de apoyo en nuestra salud de piel y huesos. Debido a que comer porciones diarias de frutas y verduras antioxidantes no siempre es realista, por lo tanto siempre es recomendable consumir suplementos en la dieta con productos adecuados.

Programa de desayuno ideal Herbalife

Puedes empezar el día con un programa muy especial elaborado por Herbalife, este ha tenido muy buenos resultados y ya está siendo muy vendido entre nuestros clientes, este es un programa muy básico que puedes emplearlo un mes y podrás ver los resultados durante el día, podrás comparar las diferencias y hasta los estados de ánimo que te darán este programa de desayuno ideal.

Este programa va dirigido para personas que trabajan a presión, en oficinas y atención al cliente, ya que estos puestos se requiere de mucha atención y estar activos durante todo el día.

Programa desayuno incluye:

• 1 Suplemento Aloe Herbal en Liquido (sabor a elegir)>
• 1 Té concentrado 50 gramos (sabor a elegir)
• 1 bote de batido nutricional de 550 gramos (sabor a elegir)

Tus mañanas no serán las mismas con este programa de desayuno Herbalife, será muy nutritivo y muy rápido de preparar, cuenta con solamente 95 calorías y muy fácil de prepararlo, en pocas palabras, este tiene los requerimientos necesarios de energía y saciedad, como un desayuno tradicional, alimentándonos con los nutrientes que nuestro organismo necesita durante el día.

De esta manera tendremos la sensación de estar llenos durante la mañana y con mucha más energía, aparte controlaremos nuestros carbohidratos motivando al cuerpo a quemar las grasas que han quedado en nuestro organismo convirtiéndolos en energía.

Para comenzar con este programa de desayuno nutricional puedes emplearlos en 3 pasos sencillos durante el día:

¿En que nos ayudan las vitaminas y minerales?

Siempre se dice que las vitaminas y minerales son ideales para tener una vida sana ¿Pero por qué? Las vitaminas y minerales son nutrientes esenciales que debemos aportarle a nuestro organismo, debido a que éste no puede fabricarlas por sí solo, por lo tanto es ideal que siempre estén presentes en nuestra dieta para iniciar una correcta nutrición. Los minerales esenciales como el sodio, el hierro, el yodo, el calcio y el magnesio son algunos nutrientes que nuestro aportan a nuestro organismo los elementos necesarios para generar los fluidos y poder cumplir con las funciones que nos mantienen sanos y fuertes. Las vitaminas son algunas de las sustancias que forman parte de las enzimas que intervienen en nuestro metabolismo pero son más complejos y se contribuye de manera específica y relevante en diferentes funciones metabólicas del cuerpo. Es entonces que las vitaminas y minerales se complementan entre sí, ya que unos aportan los elementos necesarios para que los otros puedan realizar su trabajo de hacer funcionar correctamente nuestro cuerpo humano. Es entonces que deben de ser consumidas de forma diaria y en cantidades adecuadas.

Batidos Herbalife Formula 1

En Herbalife España te invitamos a disfrutar desde ahora los batidos Formula 1 que aportan a tu organismo la cantidad necesaria de vitaminas y minerales, además es muy delicioso porque se puede escoger entre sus diferentes sabores. Los batidos Herbalife Formula 1 colaboran en nuestra nutrición saludable, debido a que aporta proteínas, vitaminas, minerales y fibras, ya que es un suplemento dietario a base de fructuosa. En general, contienen 16 vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Con solo una porción se estará consumiendo 106 calorías y 2.4 de grasa dependiendo de su sabor. En el caso de que sea combinado con 240ml de leche descremada, se portará 188 calorías.

Las heces nos pueden indicar ciertos problemas

Su aspecto puede darnos mucha información sobre nuestro sistema digestivo, por lo que hay que tenerlo en cuenta. Y es que cualquier cambio que se produzca en ellas puede aportar "pistas" reveladoras para detectar alteraciones que deben ser tratadas.

Su composición principal es agua, siendo el resto una combinación de diferentes materiales de desecho del organismo. Por ello, su aspecto da información básica sobre si se está produciendo una alteración (normalmente de la salud digestiva).

En que fijarte al ir al baño

Los cambios de color, consistencia, tamaño o incluso del olor pueden ser claves para diagnosticarlas. Ten en cuenta que la materia fecal habitual suele tener un tamaño aproximado de 20-30 cm de largo, con forma de “S” suave, de consistencia ni muy dura ni muy blanda, en una sola pieza (no en múltiples trozos) y de coloración marrón chocolate o café claro. Su textura debe ser uniforme y su olor no muy repulsivo.

Ten en cuenta que...tomar batidos Herbalife puede alterar la frecuencia normal de las deposiciones en el adulto, que son, de dos veces al día a tres evacuaciones por semana. Los cambios en este ritmo también son significativos.

Cuándo informar al médico

Cualquier cambio que observes en su aspecto y que se prolongue en el tiempo (aunque no provoquen una sintomatología alarmante) debes consultarlo.

Sin duda los batidos Herbalife son un alimento ideal para los deportistas ya que estos son digeridos con mucha facilidad, lo que quiere decir, tendremos una rápida digestión y absorción de los nutrientes, macro nutrientes, vitaminas y evitaremos posibles síntomas de flato durante el ejercicio.

Descubre los batidos energéticos y anímate a probarlos

El smoothie es como un batido Herbalife fórmula 1 preparado con leche o agua pero mucho más espeso ya que se prepara con yogur, leche, hortalizas, verduras, frutas, o cereales, mezclados en una licuadora para que estén bien triturados y nos sean más cómodos de digerir.

Al comienzo los smoothies se preparaban mezclando helado o leche, con hielo y frutas varias, para obtener una bebida refrescante. No tardaron en convertirse en bebidas en las que se mezclaban y trituraban muchos ingredientes con el fin de convertirlos, no sólo para que tuvieran buen gusto, sino para que además fueran saludables.

La fama que tuvieron fue desmesurada y a marchas forzadas, con lo que pronto se comenzaron a vender y comercializar, y aprovechando el tirón se escribieron recetas de posibles smoothies saludables.

Si eres de los que te gusta experimentar, tú mismo puedes hacerte un smoothie sano, rico y saludable, solo tienes que añadir las frutas que más te gusten y combinarlo con el polvo de los batidos de Herbalife, serán únicos y deliciosos.

Con el buen tiempo nos empiezan a entrar las prisas por quitarnos esos kilos que hemos cogido con el paso del invierno. Pero tranquilos, todo es mucho más sencillo de lo que pueda parecer. Tan solo es necesario seguir unos sencillos pasos y tener fuerza de voluntad para cambiar tus hábitos alimenticios y adelgazar con batidos Herbalife para no volver a recuperar esos kilitos. Lo más importante para seguir una dieta Herbalife, o cualquier otra, es la motivación extra y existen varios trucos para que consigas tu objetivo y que el hacer régimen no se convierta en una de tus peores pesadillas. Para empezar, el ir acompañado con más gente será uno de los mejores trucos, no te sentirás perdido. Otro de ellos es empezar a comer con platos más pequeños, así tú verás el plato lleno, aunque verdaderamente no lo esté.

Algunos platos cuando hacemos dieta

Desayuno de cereales y frutas, una tosta de salmón ahumado, una fresca ensalada, batidos de Herbalife con frutos rojos, unas verduras a la brasa o un salteado de verduras, combinar ensalada con pollo, algo rápido como unos montaditos de tomate y queso fresco, incluso un puré de verduras.

El primer paso que tienes que tener en cuenta a la hora de empezar una dieta con Herbalife es que debes cumplir con los objetivos, y que, no se consiguen en un solo día. Deberás ser paciente y tomarte tu tiempo para conseguir una alimentación equilibrada, y para ello, te damos unos consejos para llegar al éxito.

El dietista tiene la fórmula

La mejor recomendación que podemos aportarte para conseguir tu objetivo de adelgazar 10 kilos es confiar profesionales, Herbalife dedica gran parte de su negocio al asesoramiento, y no es casualidad, que la gran mayoría de clientes estén satisfechos con sus resultados, ya que además de guiarte a nivel nutricional, elevan tu autoestima motivándote día a día.

Sin dulces ni salados